دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سبک زندگی سالم
رئیس بنیاد ملی سبک زندگی سالم گفت افرادی که با...
به گزارش آوای خزر علی کرمی رئیس بنیاد ملی سبک... زندگی سالم گفت افراد پس از تزریق واکسن ها عوارض... آسیب زننده هستند رئیس بنیاد ملی سبک زندگی سالم با... مصرف مایعات زیاد مانند دمنوش ها و آبمیوه های سالم...
کد خبر: ۳۸۷۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۹


تقویت سیستم ایمنی این عضو بدن و سبک زندگی سالم... و بافت سالم کلیه ها را تخریب کند در مرحله... سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید یعنی به موقع...
کد خبر: ۳۸۵۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۴


دمانس را به طرز قابل توجهی کاهش دهد سبک زندگی... سالم ارتباطات اجتماعی خلاق تعاملات عاطفی و آموزش و سواد... جهان با زوال عقل زندگی می کنند دمانس می تواند...
کد خبر: ۳۸۱۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۲


مورد نیاز برای عملکرد سالم بدن است این عنصر سازنده... داشتن یک سبک زندگی سالم باید مورد توجه قرار گیرد... همه ما بر اساس سبک زندگی و عوامل سلامت نیاز...
کد خبر: ۳۷۸۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۳


دارو ورزش سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب می...
کد خبر: ۳۷۸۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۱


به گزارش آوای خزر برخی افراد ماهی را جایگزین سالمی... داده است که امگا ۳ می تواند در پیری سالم... دریایی در مقایسه با گوشت یک گزینه سالم هستند اما... وجود دارد کلید یک سبک زندگی سالم این است که...
کد خبر: ۳۷۷۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۳۰


یک سبک زندگی سالم می توانند از سلامت مغز شما...
مغز شما باید عملکرد مناسبی داشته باشد تا بتوانید سالم... چاودار اسیدهای چرب ضروری مانند آن هایی که در سالمون... بهتری برقرار کرده و در لحظه زندگی کنید و به... توانید عادت هایی را وارد زندگی روزمره تان کنید که...
کد خبر: ۳۷۴۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۱


سالم بمانید در نتیجه لازم است بدانید چه عادت هایی... روزمره و بخشی از یک سبک زندگی سالم می توانند... که در سالمون ساردین آووکادو روغن زیتون گردو و تخم... و در لحظه زندگی کنید و به چیزهایی اهمیت بدهید...
کد خبر: ۳۷۳۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۰


اما دانشمندان در حال کشف هستند که قلب سالم باعث... ایجاد یک مغز سالم می شود ...
کمی به اندازه ورزش بدون حرف و شرط سالم هستند... لیست طولانی از عوامل سبک زندگی از استرس و رژیم... در حال انجام است زندگی برای ذهن تان ورزش تنها... بدنی یکی از اجزای یک سبک زندگی سالم است اما...
کد خبر: ۳۷۱۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۶


نیز حاوی انواع شیرین کننده های ناسالم مانند شکر یا... که کنسرو گوجه فرنگی سالم است اما این درست نیست... غذاهای کم چربی کسانی را که به دنبال یک سبک... زندگی سالم هستند وسوسه کنند همه آن ها اینگونه نیستند...
کد خبر: ۳۷۰۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۰